نصائح مفيدة

كيفية البقاء على قيد الحياة في الجامعة: 10 نصائح للطلاب الجدد

Pin
Send
Share
Send
Send


ولكن كما اتضح فيما بعد ، فإن أكبر الاختبارات لم يأت بعد. كيف تنجو من السنة الأولى في الجامعة وتستمر في دراستك بأمان؟

كتابة الملاحظات ورسم المخططات

ستكون معالجة المعلومات التي تلقيتها في المحاضرة ومن الكتب المدرسية أكثر فاعلية إذا قمت بتصويرها في شكل مخطط أو جدول مضغوط. اكتب المصطلحات غير المفهومة وكل شيء تسبب في حدوث أسئلة ، ثم اكتشف إجابات المعلم. هذا النهج يجعلك طالبًا يكاد يكون من المستحيل أن يفاجئه: امتلاك دفتر ملاحظات سحري معك ، في غضون خمس دقائق يمكنك التحضير لاختبار غير متوقع ، اعثر على إجابة السؤال الصعب للمعلم. في الجلسة ، ستكون دفاتر ملاحظاتك أفضل مادة للتحضير للامتحانات والاختبارات ، حيث أن تذكر ما تحولته أنت إلى نظام مفهوم (حتى لو كنت أنت فقط) سيكون أسهل بكثير من استرجاع المواد من الكتب المدرسية.

مناقشة المهام مع زملاء الدراسة

يتم التغلب على الدورتين الأوليين من الدراسة بنجاح من قبل أولئك الذين لديهم علاقات مثمرة مع زملاء الدراسة. تساعد المناقشات المشتركة والتحضير على تذكر المواد بشكل أفضل ، كما تجعل فهم الموضوع أعمق: بعد كل شيء ، قد يختلف إدراك المعلومات قليلاً بين مختلف الأشخاص ، وقد تكون الرؤية المختلفة للموضوع مفيدة لك. تعمل العلاقات الجيدة في المجموعة على تحسين أداء جميع الطلاب وتقليل الإجهاد الناتج عن عبء العمل. ولديك سبب آخر للذهاب دائمًا في أزواج - مقابلة الأصدقاء.

أحيانا تدع نفسك لا تفوت الدروس

هذه نصيحة سيئة للغاية ، ولكن عند استخدامها في جرعات صغيرة ، ستساعد على تحسين موقفك من التعلم. كل ما نفعله بقوتنا الأخيرة وبدون رغبة يصبح مصدر توتر ، وفي النهاية يأخذ كل قوتنا. إذا أصبح من الصعب عليك أن تستيقظ للزوجين الأولين ، فهل يمكنك استثناء مرة واحدة في الشهر والبقاء في المنزل في الصباح؟ بالطبع ، تحتاج إلى اختيار زوجين يمشيان بعناية حتى لا يتحول العلاج المضاد للإجهاد إلى مشاكل مع المعلم.

تناول الفيتامينات والعقاقير التي تحسن أداء الدماغ

إن الدراسة بشكل أفضل وتقليل الإجهاد سيساعد في التناول المنتظم لثريونين الأحماض الأمينية مع فيتامين ب6: يساعدون الخلايا العصبية على توليد ATP ، ويمكنك استخدام إمكاناتك الكاملة. باستخدام التقنيات الحديثة القائمة على ثريونين وفيتامين ب6 المخدرات التي تم إنشاؤها Biotredin ® ، الذي يستخدم بنجاح في الإجهاد العقلي والنفسي المفرط. ينصح طلاب السنة الأولى الذين يعانون من إجهاد شديد في البيئة الجديدة بتناول Biotredin ® طوال العام الدراسي.

لتعزيز تأثير الدواء ، يوصى باستخدام Biotredin ® تتحد مع الجليكاين. ويرد في هذا المستحضر الأحماض الأمينية جليكاين في شكل جرعة الأمثل لامتصاص - microcapsules التي تخترق الدماغ وتحسين حمايته أثناء الإجهاد.

كيف تستعد للتقرير؟

إن تقرير للجمهور هو اختبار للقدرة على معالجة المعلومات. من أين تبدأ؟ ابحث عن مصدر مثير للاهتمام ، وقلة قليلة ، اقرأ النص ، وأبرز الأسئلة الرئيسية (تلك التي بقيت غير مفهومة). عند القراءة للمرة الثانية ، حاول العثور على إجابات للأسئلة التي تمت ملاحظتها لأول مرة ، واكتبها: قد تضطر إلى اللجوء إلى مصادر أخرى لذلك. الآن قم بوضع خطة للتقرير ، مع تسليط الضوء على النقاط الرئيسية ، واكتب رسالة أطروحة مباشرة في الخطة. اقرأ الموضوع بالكامل مرة أخرى ، والعودة إلى الملاحظات الخاصة بك. يتم تسهيل العرض التقديمي من خلال العروض التقديمية الإلكترونية ، ولكن الجداول والرسوم البيانية على ورقة كبيرة التنسيق التي يمكنك إرفاقها باللوحة ستكون مادة مرئية جيدة. عمل نص التقرير في المنزل أمام المرآة. لا تزال عصبية؟ خذ قرصين من الجليسين تحت اللسان في الصباح السابق للتقرير: سيساعد ذلك على التهدئة والجمع.

التحضير لجلسة دون أي أعصاب

الإجهاد في الجلسة ناتج عن حد زمني. في غضون بضعة أيام فقط ، عليك أن تتذكر أو تتعلم كل المواد التي تعلمتها وفي نفس الوقت تقوم بإعادة إنتاجها بشكل كافٍ قبل الفاحص. العديد من حالات الفشل ليست مجرد إعداد رديء ، ولكنها مقاومة منخفضة للإجهاد. الخوف من التشويش على الامتحان يقلل من كل الجهود إلى لا شيء ، لكنك نجحت في اجتياز امتحانات القبول ، وكتبت اختبارات التحكم والاختبارات خلال العام. الجلسة - حان الوقت للتذكر مرة أخرى البيوتريدين و الجليسين: سوف تكون قادرًا على الاستعداد جيدًا ، باستخدام كل إمكاناتك ، والأهم من ذلك ، الحفاظ على رباطة جوابك والإجابة على الأسئلة الأكثر صعوبة.

لا تخف من طلب المساعدة

لا يمكن العثور على جمهور؟ لست متأكدا من أين تشتري بطاقة السفر؟ هل تفهم أي شيء في الوثائق والمنح الدراسية؟ صدقني ، أنت لست الوحيد ، وهناك العشرات من الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة. في العديد من الجامعات ، يكون لدى المبتدئين أمينة - طالب كبير سيظهر ويخبر كل شيء. لا تخف من أن تبدو غبيًا مع أسئلة مثل "أين غرفة الطعام؟". من الطبيعي ألا تعرف هذا عندما تكون في الجامعة لأول مرة.

جرب نفسك في أشياء غير عادية

فرقة الرقص ، والتلفزيون الطلابي ، والجوقة ، ولكن على الأقل فريق التشجيع. لا أحد يعرف أين ستجد نفسك. توفر الجامعة الفرص التي لم تكن أمامك في المدرسة.

حاول وتحمل المخاطر - ربما هذا سوف يغير حياتك؟

استغل كل شيء من هذه الفرص: المسابقات والمهرجانات وبرامج التبادل الدولي وأكثر من ذلك بكثير ، بينما يقع عبء الحياة اليومية على عاتقك.

سوف تتعلم كيفية التخطيط لوقتك حتى لا تعمل بعد المعلمين أثناء الجلسة. بعد كل شيء ، سيكون من غير الجيد تمامًا الطيران في وقت واحد من KVN والجوقة وفريق الكرة الطائرة ، لأنه لم ينجح في الخروج. إدارة الوقت الآن لك!

لا تخف من الجلسة

لا أحد مات من امتحانات الجامعة ، صدقوني. نعم ، سيكون عددهم أكبر من عددهم في المدرسة ، وسيكون عددهم مرتين في السنة ، لكن هذا ليس مخيفًا. وإذا احتفظت بالملاحظات ، ودخلت في العملية التعليمية وبدأت الاستعداد مقدمًا ، فلن تضطر حتى إلى التشنج ليلًا طوال الليل. تمارس العديد من المجموعات اجتماعًا مشتركًا: يتم مشاركة الأسئلة بين الجميع ، ويصبح من الأسهل بكثير كتابة التذاكر.

ننسى كل ما كنت تدرس في المدرسة

أولاً ، درجات الاستخدام الخاصة بك لا تعني شيئًا بالفعل. ثانياً ، يجدر إزالة الكلمات "الدرس" و "المعلم" و "التغيير" من المفردات. وثالثا ، الدراسة هي مشكلتك الآن فقط. لن يتم استدعاء أمي للمدير ولن يتم تسليم الرقم ، ولكن هنا يمكنك كسب مشاكل خطيرة بسهولة أكبر. لا يتم إصدار الاستقلال عند مدخل الجامعة ، ولكن من المؤسف.

Pin
Send
Share
Send
Send